Книги
Доставка и оплата
О нас
Все книги

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой.

900,00
р.
Купить
Вы научитесь вовремя замечать состояния стресса и тревоги и четко понимать, на какой стадии находитесь. Научитесь быстро успокаиваться при напряжении, повысите устойчивость нервной системы. И главное – продолжите жить качественной жизнью, несмотря на то что внешние стрессы неизбежны. Книга «Преднамеренное спокойствие» будет полезна выгоревшим руководителям и замученным мамам в декрете. Тем, кто находится в поиске работы или изрядно ею перегружен. Людям, избегающим новых знакомств и уставшим от избытка общения. Тем, кто стрессует только по весомым поводам, и тем, кого выводит из равновесия любая мелочь. И всем, кто просто очень устал. Книга дополнена тестами, чек-листами, упражнениями и техниками для работы с мышлением.

Автор: Роман Бузунов и София Черкасова

Количество страниц: 304

Тип обложки: Твердая

Формат страниц: 140х210 мм

Weight: 440 g

Обратите внимание